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Mois : juin 2014

Accueil 2014 juin

LE PILATES : A QUEL RYTHME ET POUR QUEL OBJECTIF ?

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Quel que soit votre objectif pilates, adapté à VOUS en particulier, travaillez pour votre corps et ne lâchez rien ! Il vous le rendra au centuple ! A retenir : Comme toute activité physique, le pilates doit être pratiquer chaque semaine, tout au long de l’année pour être efficace. REMODELER SON CORPS/MINCIR, le pilates est un excellent complément…

Qui peut pratiquer le pilates ?

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TOUT LE MONDE peut pratiquer la méthode pilates, de l’adolescence à “presque” pas d’âge ! Pour tous ceux qui se veulent du bien. Non sportifs (sédentaire ou non), sportifs amateurs ou de haut niveau, danseurs, artistes de cirque, femmes enceintes*, femmes post partum (après leur rééducation périnéale), seniors, adolescents… Les cours de pilates sont particulièrement recommandés aux…