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Mois : août 2015

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QU’EST-CE QUE LA PILATES selon une osthéopathe

9 août 2015pilatesenparticulierPas de commentairearticulations, danse, force, muscles, ostéoporose, performance, posture, souplesse, sport, stress

Une ostéopathe parle du pilates La Méthode Pilates est une méthode “douce” (placement précis, respiration profonde, mouvement lent) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps. Elle a pour objectif la réalisation de mouvements efficients et fonctionnels en minimisant l’activité des muscles inutiles pour l’action souhaitée, contribuant ainsi à l’amélioration de la performance….

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