06 70 19 52 16
Facebook
  • Accueil
  • Le professeur
  • Méthode
  • Le studio
  • Prestations
  • Blog
  • Contact

LES APPAREILS CRÉÉS PAR JOSEPH PILATES, N° 1

11 novembre 2017pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux, Pilates

Joseph Pilates a conçu des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie.

L’appareil pilates de base est le Reformer, et le plus spectaculaire est le Cadillac.

Ils sont tous réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction du niveau et du travail recherché. Ils procurent aux novices l’avantage d’être guidés dans leurs mouvements et de faciliter l’apprentissage à la méthode. Pour les pratiquants avancés, les appareils permettent d’exécuter des mouvements qu’il serait impossible de réaliser au sol, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse. Sur un appareil c’est vous le maître, il vous aide mais ne fait rien à votre place. Au fil des séances vous apprenez à l’utiliser pour le plus grand bonheur de votre corps.

LE REFORMER

Pilates en Particulier - Studio Pilates Bordeaux - © Tous droits réservés           Joseph Pilates

L’appareil principal de la méthode Pilates, il permet l’alignement et le contrôle du corps. Grasse aux ressorts que l’on peut voir sur le devant, le travail des muscles agonistes et antagonistes est facilité et augmenté(lorsque l’on effectue un effort musculaire, le muscle agoniste est celui qui se contracte tandis que le muscle antagoniste est celui qui s’étire). L’utilisation de cet appareil avant tous les autres et avant l’entraînement au sol (sur tapis) est très important afin de préparer le corps aux efforts suivants demandant davantage de contrôle.

  Certainement rénové, il serait un des premiers fabriqué en 1927.

LE CADILLAC

Pilates en Particulier - Studio Pilates Bordeaux - © Tous droits réservés            Joseph Pilates

C’est l’appareil le plus complet. Il y a énormément d’exercices possibles, souplesse, force, contrôle tout est possible ! On se suspend, on tire, on pousse, on s’amuse… C’est sans doute l’appareil le plus ludique 🙂 

LE WALL UNIT

Pilates en Particulier - Studio Pilates Bordeaux - © Tous droits réservés

Inspiré du CADILLAC il permet de proposer des cours à plusieurs (sous l’œil vigilant du professeur).

LA WUNDA CHAIR

           Joseph Pilates

Créée à l’origine pour être utilisée à la maison, elle se transforme en fauteuil ! (voir la vidéo)

Elle est d’une efficacité redoutable pour le renforcement du dos. On l’utilise assis, debout (à côté, dessus), en équilibre. Elle permet aussi un travail puissant sur le haut du corps, notamment pour les hommes.

DÉMONSTRATION :

A SUIVRE…

Vous pouvez pratiquer avec tous ces appareils au studio Pilates en Particulier au Bouscat. VENEZ ESSAYER !

Partager :

  • Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Google+(ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Articles similaires

Articles liés

Rencontre entre Joseph Pilates et Romana Kryzanowska : vidéo

13 septembre 2014pilatesenparticulier

LE PILATES POUR LE DOS DES ADOs

27 décembre 2017pilatesenparticulier

Qui peut pratiquer le pilates ?

14 juin 2014pilatesenparticulier

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles récents

  • LES COURS DE PILATES EN VISIO-CONFERENCE
  • Respirer par le nez, l’organe prévu à cet effet
  • PILATES ET SCLEROSE EN PLAQUE
  • Pilates et lombalgie
  • LE PILATES POUR LE DOS DES ADOs

Archives

  • octobre 2020
  • mars 2020
  • novembre 2018
  • décembre 2017
  • novembre 2017
  • octobre 2017
  • juin 2017
  • mai 2017
  • août 2016
  • juillet 2016
  • janvier 2016
  • août 2015
  • novembre 2014
  • septembre 2014
  • août 2014
  • juin 2014
  • mai 2014
  • janvier 2014
  • décembre 2013

Catégories

  • cours de pilates à Bordeaux
  • cours de pilates Bordeaux
  • cours de pilates en visio conférence
  • Non classé
  • Pilates
  • Uncategorized
  • visio conference

Réseaux sociaux

Facebook
  • Accueil
  • Le professeur
  • Méthode
  • Le studio
  • Prestations
  • Blog
  • Contact

© Pilates en Particulier – Tous droits réservés 2019 – éditeur : Antoine Albaut