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NOUVEAU ! Cours sur WALL UNIT

Juil262016pilatesenparticuliercours de pilates Bordeaux, PilatesPas de commentaire; la vrai methode pilates; cours de pilates à bordeaux, adolescent, appareils, appareils de pilates, cours collectif; cours sur tapis; cours avec appareils; force; souplesse; concentration; pilates bordeaux; cours de pilates bordeaux; cadillac, cours de pilates à Bordeaux, gymnastique, lombalgie; mal au dos; douleur dos; arthrite; lumbago; sciatique, mal au dos

  NOUVEAU LES COURS SUR WALL UNIT TARIFS et PLANNING : menu “Prestations” (en bas de page) voir les vidéos : WALL UNIT niveau plus avancé   Le travail sur Wall unit est un mixte entre les cours sur tapis et avec appareil. Il se fait plus en profondeur, nécessite davantage de concentration, de contrôle et de…

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Le pilates pour les adolescents : une bonne posture pour la vie !

Juil062016pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates BordeauxPas de commentaireado, colonne vertébrale, le dos des adolescents, les problèmes de dos, posture, santé, scoliose, sport pour adolescent

Le dos des adolescents est fragile particulièrement entre 12 et 16 ans, il doit être bien surveillé. En effet le cartilage et les disques se modifient en permanence pour répondre aux différentes phases de croissance. Une bonne posture c’est important. Les causes de mal de dos les plus fréquentes chez l’enfant sont : La mauvaise posture: le…

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Barbie fait du Pilates

Jan022016pilatesenparticuliercours de pilates Bordeaux, PilatesPas de commentaireappareils pilates, machines pilates

    Photo, décor et reproduction du matériel à l’échelle de Barbie : Yves Morfouace également professeur de la méthode pilates d’origine à Bordeaux Chartron.     

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QU’EST-CE QUE LA PILATES selon une osthéopathe

Août092015pilatesenparticuliercours de pilates BordeauxPas de commentairearticulations, danse, force, muscles, ostéoporose, performance, posture, souplesse, sport, stress

Une ostéopathe parle du pilates La Méthode Pilates est une méthode “douce” (placement précis, respiration profonde, mouvement lent) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps. Elle a pour objectif la réalisation de mouvements efficients et fonctionnels en minimisant l’activité des muscles inutiles pour l’action souhaitée, contribuant ainsi à l’amélioration de la performance….

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Musculature superficielle et musculature profonde

Nov012014pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux, UncategorizedPas de commentaire; la vrai methode pilates; cours de pilates à bordeaux, cours avec appareils, cours collectif; cours sur tapis; cours avec appareils; force; souplesse; concentration, muscles, musculature superficielle; musculature profonde; force; souplesse; forme; sportif, Pilates, rééducation, rééducation posturale, soin

– La Musculature superficielle : Il s’agit de la plus connue, à plus forte raison pour les pratiquants de musculation. Elle rassemble les muscles visibles de notre corps, dont le rôle est, avant tout, de produire du mouvement. On peut distinguer plusieurs grands groupes de muscles : Les Épaules (deltoïdes), les Biceps, les Triceps, les…

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Rencontre entre Joseph Pilates et Romana Kryzanowska : vidéo

Sep132014pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux, UncategorizedPas de commentairecours de pilates à Bordeaux, joseph pilates, la vrai methode pilates, romana kryzanowska

Romana Kryzanowska danseuse (son chorégraphe était Georges Balanchine), élève puis assistante de Joseph PILATES pendant de nombreuses années, fut reconnue l’héritière de la méthode Pilates authentique. Décédée depuis peu, c’est sa fille Sari, qui poursuit aujourd’hui l’enseignement du Pilates selon les bases et principes originels. L’école Romana transmet aux nouveaux instructeurs une formation dense et…

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Imaginez ce que peut vous apporter la méthode Pilates…

Août222014pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux, UncategorizedPas de commentairearthrose, corps tonifié, cours particulier, dos, fesses galbées, force, grandir, la vrai methode pilates, mincir, ostéoporose, pilates à Bordeaux, posture, réadaptation, rééducation, s'affiner, se modeler, souplesse

Sur les muscles Imaginez les muscles se trouvant autour de TOUTES les articulations, des doigts de pied, OUI là aussi ! jusqu’au bout des doigts de la main en passant bien sur par les articulations des membres inférieurs et supérieurs, et chacune des vertèbres de votre colonne vertébrale, renforcés et étirés grâce à la méthode…

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LE PILATES : A QUEL RYTHME ET POUR QUEL OBJECTIF ?

Juin142014pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux, Pilates, UncategorizedPas de commentairecombien de cours de pilates, fréquence des cours de pilates, la vrai methode pilates, séance de pilates, véritable méthode pilates

Quel que soit votre objectif pilates, adapté à VOUS en particulier, travaillez pour votre corps et ne lâchez rien ! Il vous le rendra au centuple ! A retenir : Comme toute activité physique, le pilates doit être pratiquer chaque semaine, tout au long de l’année pour être efficace. REMODELER SON CORPS/MINCIR, le pilates est un excellent complément…

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Qui peut pratiquer le pilates ?

Juin142014pilatesenparticuliercours de pilates Bordeaux, PilatesPas de commentaireaccouchement, adolescent, artiste, bien-être, danseur, détente, enceinte, force, forme, gymnastique, rééducation, santé, sédentaire, senior, sportif

TOUT LE MONDE peut pratiquer la méthode pilates, de l’adolescence à “presque” pas d’âge ! Pour tous ceux qui se veulent du bien. Non sportifs (sédentaire ou non), sportifs amateurs ou de haut niveau, danseurs, artistes de cirque, femmes enceintes*, femmes post partum (après leur rééducation périnéale), seniors, adolescents… Les cours de pilates sont particulièrement recommandés aux…

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Vidéos pilates à visionner !

Mai012014pilatesenparticuliercours de pilates Bordeaux, PilatesPas de commentaireromana; jean claude nelson; video pilates

Romana… Jean Claude NELSON Digital Pilates project Happy Pilates ! Wahou ! Combinaison de danse et pilates, pour le fun et le plaisir uniquement, bravo JC ! Pilates le travail de la colonne vertébrale, étonnant ! Les vidéos qui vous sont présentées sont toujours avec des intervenants diplômés de l’école “Romana’s Pilates”. Biographie de Joseph Pilates :…

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