06 70 19 52 16
Facebook
  • Accueil
  • Le professeur
  • Méthode
  • Le studio
  • Prestations
  • Blog
  • Contact

Le pilates pour les adolescents : une bonne posture pour la vie !

6 juillet 2016pilatesenparticuliercours de pilates à Bordeaux, cours de pilates Bordeaux

Le dos des adolescents est fragile particulièrement entre 12 et 16 ans, il doit être bien surveillé. En effet le cartilage et les disques se modifient en permanence pour répondre aux différentes phases de croissance. Une bonne posture c’est important.

Les causes de mal de dos les plus fréquentes chez l’enfant sont :

  • La mauvaise posture: le siège n’est pas adapté (devant la télé, à l’école, à table, dans la voiture…), le dos est courbé à longueur de journée (écran de tablette, téléphone portable),
  • La fatigue: manque de sommeil (lié aux écrans), stress (conflit par exemple),
  • Le port de cartable trop lourd ou mauvaise façon de le porter !,
  • L’obésité ou le surpoids (très fréquent chez les adolescents),
  • L’insuffisance d’activités physiques ou la pratique excessive de sports intenses,

Pourquoi les cours de pilates pour les adolescents ?

Acquérir les bons réflexes, les bons gestes pour améliorer sa posture
Gérer les tentions liées à la croissance
Stabiliser la colonne vertébrale et renforcer la musculature
Favoriser une meilleur concentration
Gagner en confiance

La colonne vertébrale des adolescents est à bichonner !

 

Partager :

  • Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Google+(ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Articles similaires

Articles liés

LE PILATES POUR LE DOS DES ADOs

27 décembre 2017pilatesenparticulier

TOUS LES APPAREILS PILATES

27 décembre 2013pilatesenparticulier

Respirer par le nez, l’organe prévu à cet effet

31 mars 2020pilatesenparticulier

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles récents

  • LES COURS DE PILATES EN VISIO-CONFERENCE
  • Respirer par le nez, l’organe prévu à cet effet
  • PILATES ET SCLEROSE EN PLAQUE
  • Pilates et lombalgie
  • LE PILATES POUR LE DOS DES ADOs

Archives

  • octobre 2020
  • mars 2020
  • novembre 2018
  • décembre 2017
  • novembre 2017
  • octobre 2017
  • juin 2017
  • mai 2017
  • août 2016
  • juillet 2016
  • janvier 2016
  • août 2015
  • novembre 2014
  • septembre 2014
  • août 2014
  • juin 2014
  • mai 2014
  • janvier 2014
  • décembre 2013

Catégories

  • cours de pilates à Bordeaux
  • cours de pilates Bordeaux
  • cours de pilates en visio conférence
  • Non classé
  • Pilates
  • Uncategorized
  • visio conference

Réseaux sociaux

Facebook
  • Accueil
  • Le professeur
  • Méthode
  • Le studio
  • Prestations
  • Blog
  • Contact

© Pilates en Particulier – Tous droits réservés 2019 – éditeur : Antoine Albaut