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Étiquette : Pilates

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Respirer par le nez, l’organe prévu à cet effet

31 mars 2020pilatesenparticulierPas de commentairebien-être, cours de pilates, hypertension, maladie cardiaque, oxygénation, Pilates, respiration, santé, sommeil, stress

Comme la plupart des personnes sportives, vous respirez par la bouche, surtout au fur et à mesure que l’effort s’intensifie. Or les spécialistes du sport sont en train de découvrir que la respiration par la bouche n’est peut-être pas aussi appropriée et efficace que la respiration par le nez. Joseph Pilates l’avait déjà compris. Quand…

Le travail sur cadillac et wall unit

27 août 2016pilatesenparticulierPas de commentaireadolescent, arthrose, articulations, bien-être, Bordeaux, corps tonifié, cours collectifs, cours particulier, danse, danseur, détente, dos, fesses galbées, force, forme, gym, gym homme, gymnastique, Joseph Hubertus Pilates, la vrai methode pilates, muscler, muscles, ostéoporose, Pilates, posture, rééducation, santé, senior, souplesse, sport, sportif, tonifier

EN JUILLET et EN SEPTEMBRE tout près de Bordeaux, au Bouscat, testez les cours à 3 avec wall unit, 20 €/pers puis 3 cours à 85 € pour le mois. De quoi vous faire une bonne opinion et un bon entraînement ! Le travail sur cadillac se fait en cours particulier généralement en complément de…

Musculature superficielle et musculature profonde

1 novembre 2014pilatesenparticulierPas de commentaire; la vrai methode pilates; cours de pilates à bordeaux, cours avec appareils, cours collectif; cours sur tapis; cours avec appareils; force; souplesse; concentration, muscles, musculature superficielle; musculature profonde; force; souplesse; forme; sportif, Pilates, rééducation, rééducation posturale, soin

– La Musculature superficielle : Il s’agit de la plus connue, à plus forte raison pour les pratiquants de musculation. Elle rassemble les muscles visibles de notre corps, dont le rôle est, avant tout, de produire du mouvement. On peut distinguer plusieurs grands groupes de muscles : Les Épaules (deltoïdes), les Biceps, les Triceps, les…

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