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Respirer par le nez, l’organe prévu à cet effet

31 mars 2020pilatesenparticulierPas de commentairebien-être, cours de pilates, hypertension, maladie cardiaque, oxygénation, Pilates, respiration, santé, sommeil, stress

Comme la plupart des personnes sportives, vous respirez par la bouche, surtout au fur et à mesure que l’effort s’intensifie. Or les spécialistes du sport sont en train de découvrir que la respiration par la bouche n’est peut-être pas aussi appropriée et efficace que la respiration par le nez. Joseph Pilates l’avait déjà compris. Quand…

PILATES ET SCLEROSE EN PLAQUE

24 mars 2020pilatesenparticulierPas de commentaire

La sclérose en plaques est une maladie auto-immune du système nerveux qui progresse de manière chronique. Il s’agit d’une maladie imprévisible et invalidante qui s’attaque au cerveau et à la moelle épinière. La population du Canada est la plus touchée au monde – presque 100 000 personnes atteintes. Le système immunitaire est alors perturbé et s’en prend à…

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