– La Musculature superficielle : Il s’agit de la plus connue, à plus forte raison pour les pratiquants de musculation. Elle rassemble les muscles visibles de notre corps, dont le rôle est, avant tout, de produire du mouvement. On peut distinguer plusieurs grands groupes de muscles : Les Épaules (deltoïdes), les Biceps, les Triceps, les…
Romana Kryzanowska danseuse (son chorégraphe était Georges Balanchine), élève puis assistante de Joseph PILATES pendant de nombreuses années, fut reconnue l’héritière de la méthode Pilates authentique. Décédée depuis peu, c’est sa fille Sari, qui poursuit aujourd’hui l’enseignement du Pilates selon les bases et principes originels. L’école Romana transmet aux nouveaux instructeurs une formation dense et…
Sur les muscles Imaginez les muscles se trouvant autour de TOUTES les articulations, des doigts de pied, OUI là aussi ! jusqu’au bout des doigts de la main en passant bien sur par les articulations des membres inférieurs et supérieurs, et chacune des vertèbres de votre colonne vertébrale, renforcés et étirés grâce à la méthode…
Quel que soit votre objectif pilates, adapté à VOUS en particulier, travaillez pour votre corps et ne lâchez rien ! Il vous le rendra au centuple ! A retenir : Comme toute activité physique, le pilates doit être pratiquer chaque semaine, tout au long de l’année pour être efficace. REMODELER SON CORPS/MINCIR, le pilates est un excellent complément…
Centre Pure Pilates Mélanie Braam et José Maria Alves 14, bld Victor Hugo 13100 AIX EN PROVENCE Tél : 04 42 67 15 57 www.purepilates.fr contact@purepilates.fr Studio Pilates d’Aix en Provence Sonia Herreria 2, rue Thiers 13100 AIX EN PROVENCE Tél : 04 42 27 39 13 Fax : 04 42 38 78 94 www.studiopilates-aix-en-provence.fr sonia@studiopilates-aix-en-provence.fr Centre Pilates Avignon Christel Tagliavini Baffico 10bis rue…
